Ninguém fica entediado em Itacaré por muito tempo. Além das praias pelas quais a cidade é conhecida, há uma variedade surpreendentemente grande de coisas para fazer no centro e nos arredores: uma bola na areia, uma aula de yoga sobre o oceano, um primeiro passo na roda de capoeira, uma canoa subindo o Rio de Contas. Quase tudo funciona por meio de clubes esportivos locais, pequenas casas culturais e guias que fazem isso há anos, e quase tudo é tão fácil de reservar quanto uma aula de surfe.
Os horários e preços abaixo foram conferidos no local em outubro de 2026. As programações aqui seguem a temporada, então trate um horário como um bom ponto de partida e confirme antes de planejar um dia em torno dele.
Futevôlei e altinha na praia
Quem chega a Itacaré logo repara nas redes da Praia da Concha. O futevôlei, em que vale tudo menos as mãos, é jogado aqui com muito entusiasmo e é uma das imagens mais marcantes da vida de praia. O primo mais solto é a altinha, uma roda de jogadores mantendo a bola no ar sem deixar que ela toque a areia.
Se você quer aprender direito em vez de entrar no jogo e torcer, há a Altavibes na praia, e a Itacalta, um pequeno centro de treinamento ao lado do Itacaré Beach Tênis, no bairro da Concha, dedicado à altinha. As turmas são pequenas, no máximo quatro alunos por instrutor, e avançam passo a passo: controle de bola com peito, coxa, cabeça e pé, e depois leitura de jogo. A aula experimental é marcada por WhatsApp ou Instagram.
Capoeira
A capoeira pertence à Bahia tanto quanto as ondas, e em Itacaré não é um espetáculo para visitantes, mas uma tradição viva. A Associação de Capoeira Filhos de Zumbi está na Rua Amaralina, no bairro da Pituba, desde 1993. Foi criada principalmente para dar às crianças locais um esporte e uma comunidade, e está igualmente aberta a adultos e visitantes. Ela está no Instagram.
Os treinos são às segundas, quartas e sextas:
- Manhãs, das oito e meia às dez, com a instrutora Maristela.
- Crianças, das seis e meia às sete e meia da noite.
- Adultos, das sete e meia às nove da noite, com o fundador, Mestre Peroá.
Quem estiver passando é bem-vindo para participar ou simplesmente assistir a uma roda.
Jiu-jitsu brasileiro
Menos óbvio, mas bem representado aqui, é o jiu-jitsu brasileiro. Além das academias locais, algumas das quais mantêm projetos sociais para crianças, Diogo Souza, faixa-preta de segundo grau com mais de vinte anos de experiência, dá uma aula voltada a visitantes: noventa minutos de aquecimento, técnica, exercícios em dupla e um rola leve se você pedir, em português ou inglês.
O ponto de encontro é o restaurante Pf do Surf, no bairro da Pituba, de onde vocês caminham juntos até o espaço de treino. Conte com cerca de vinte dólares por pessoa, com cancelamento gratuito até 24 horas antes. Você treina junto com a comunidade local, e não numa aula montada para turistas, e é isso que faz boa parte do encanto.
Yoga e bem-estar
Para quem prefere alongar a lutar depois de um dia de surfe ou de caminhada, não falta yoga. A Casa Fluir, casa cultural e bar no centro, oferece aulas junto com o resto da programação, e a Pousada Ilha Verde, a Villa Estrela e o ITC Wellness Spot também dão aulas, muitas vezes em grupos pequenos, com a mata ou o mar ao fundo.
A oferta muda com a temporada. Se você quer uma aula regular, pergunte na sua pousada ou pelo centro, onde os horários muitas vezes estão simplesmente pregados na porta.
Tai chi, chi gong e kung fu
Mais longe do centro, no Jeribucaçu, há chi gong, tai chi chuan e kung fu às segundas e sextas, das oito às dez da manhã. É o contraponto mais calmo e meditativo aos esportes agitados da cidade, e acontece ao ar livre, entre a mata e as ondas.
Forró e samba
Quando o sol se põe, o ritmo passa do esporte para a dança. A Casa Fluir é a casa fixa do forró, com aulas e noites em que qualquer pessoa, de quem nunca dançou a dançarinos experientes, pode simplesmente entrar no salão. O samba de roda, o samba mais antigo e informal desta parte da Bahia, aparece em festas de rua e rodas de capoeira, onde músicos e dançarinos se alimentam uns dos outros. É menos uma aula do que um clima em que você cai quando o encontra. As noites em que a cidade ganha vida estão no guia de vida noturna em Itacaré.
Canoa no Rio de Contas
O rio que passa pelo centro é uma atração por si só. A opção mais procurada é um passeio de canoa ou barco no pôr do sol, passando por casas de pescadores, manguezal e pequenas ilhas, tranquilo e aberto a qualquer pessoa.
Com mais tempo, combine com a Cachoeira Cleandro, uma cachoeira mais acima no rio. Conte com cerca de 50 a 60 reais pelo barco e uns 15 reais para entrar na cachoeira, com o tempo que quiser para nadar quando chegar. Se você prefere remar a ser levado, dá para alugar stand up paddle e aprender em várias escolas de surfe no centro.
Trilhas e cachoeiras
Uma rede de trilhas atravessa a Mata Atlântica em volta de Itacaré, com cachoeiras e praias escondidas como recompensa. A Trilha das Quatro Praias é a mais conhecida e a mais próxima do centro. Mais longe ficam cachoeiras como a Cachoeira do Tijuípe e a Bom Sossego, que combinam bem com uma cavalgada ou um passeio de quadriciclo. A mata, o rio e o que levar estão em cachoeiras, rio e mata.
Arvorismo, cavalos e off-road
O Conduru Arvorismo, perto da Praia do Ribeira, tem um circuito de pontes suspensas e uma tirolesa pela copa das árvores, com níveis para iniciantes e para quem já se sente à vontade com altura.
Para cavalgar há a Roça di Praia, na Vila Camboinha, e o Itacaré EcoRanch. A Roça di Praia faz cavalgadas em três níveis, de iniciantes completos a cavaleiros experientes, por trilhas na mata e pelo litoral, e o ponto alto é um trecho em que os cavalos atravessam lagoas e entram no mar, e às vezes nadam. O Itacaré EcoRanch foca em iniciantes, com cavalgadas mais curtas até a Cachoeira Bom Sossego, além de cavalgadas de dia inteiro para quem tem mais experiência.
Se você prefere ver a mata sobre rodas, dá para alugar quadriciclos e bugues para as estradas de areia em volta da cidade, e mais para o interior, em Taboquinhas, há rafting no rio.
Passeios de barco, mergulho e snorkel
Barcos saem de Itacaré para a Baía de Camamu, uma das maiores baías do Brasil, parando em ilhas como a Pedra Furada e o Sapinho antes de terminar na vila de pescadores de Barra Grande. Leva o dia inteiro. Mais perto, dá para fazer snorkel e mergulho nas piscinas naturais e recifes ao longo da costa, incluindo cavernas submarinas em Itacarezinho, com operadoras locais fazendo saídas para iniciantes e para mergulhadores certificados.
Observação de baleias
Entre julho e setembro, as baleias-jubarte percorrem o litoral da Bahia para acasalar e ter filhotes em águas mais quentes, e o mar em frente a Itacaré fica bem no caminho delas. Da costa, no resort Txai, ali perto, elas são vistas a olho nu com frequência na temporada, e há binóculos no spa para os hóspedes as acompanharem do terraço.
Em Itacaré não há passeio de barco específico para observação de baleias. Quem estiver numa das praias expostas ou no alto das falésias nesses meses faz bem em ficar de olho no horizonte.
Cacau e chocolate
Esta parte da Bahia é terra de cacau há muito tempo, e várias fazendas da região, como a Vila Rosa, mostram como o cacau vira chocolate, da amêndoa à barra, com uma degustação no final. É um passeio mais calmo para encaixar entre os mais ativos, e combina bem com uma cachoeira próxima. A Vila Rosa está no Instagram.
Comida, bebida e festivais
Itacaré leva a comida a sério, e isso aparece todo mês de julho no Festival Sabores de Itacaré: duas semanas de demonstrações culinárias com mais de quinze chefs e marisqueiras locais, uma feira de produtores com produtos da região, turismo comunitário em quilombos próximos e apresentações culturais gratuitas na Orla da Coroinha.
Se você prefere ler a comer, o Flicaré, festival literário internacional de Itacaré, ocupa a Praça São Miguel no fim de outubro com debates, lançamentos de livros e música ao vivo. Uma edição passada foi dedicada inteiramente ao cacau e ao chocolate.
Com tudo isso, um dia em Itacaré raramente é só um dia de praia. Para montar uma semana de acordo com o tempo que você tem e com o que prefere fazer, comece por planeje sua viagem, e se quiser saber exatamente onde as ondas quebram, continue em surfe em Itacaré.
